20 Cara Untuk Move On Dari Sang Mantan [ EFEKTIF ]

Putus cinta memang sebuah hal yang menyakitkan. Dan pasti hal pertama yang diinginkan adalah untuk cepat segera melupakannya atau move on. Ada yang mengalami kesulitan / kesusahan ketika menjalani move on, namun ada juga yang dengan mudahnya bisa menjalaninya atau melupakannya. Move on dari sang mantan itu memang kalau dilihat gampang-gampang susah bila bagi sebagian orang.

Kadang hal tersulit penyebab orang tidak bisa move on adalah karena mantan masih sering mengganggu atau sering mondar mandir masuk dalam kehidupan kita setiap waktu seperti sering bertemu, dan lain-lain. Namun itu semua tergantung bagaimana kita menjalaninya. Apakah kita akan tetap berkutik pada masa lalu apa akan melangkah ke depan.

Agar bisa cepat move on terdapat banyak sekali cara atau langkah-langkah yang perlu dilakukan seperti contohnya pergi atau menghilang dari kehidupan pribadinya. Kalau kita berusaha untuk melupakannya pasti akan malah sulit. Akan tetapi kalau kita pergi dan menjauh darinya pasti pelan โ€“ pelan kita dapat melupakannya.

Selain itu, lebih cepat kita memutuskan komunikasi dengannya akan lebih mempercepat kita untuk move on dari sang mantan. Itu justru akan sangat membantu dan lebih mudah caranya.

Sebetulnya dalam konteks percintaan sendiri, banyak orang yang setuju bahwa mantan adalah hal yang sangat rumit. Kadang akan menimbulkan rasa trauma bahkan hingga menyebabkan seseorang kehilangan semangat hidupnya. Namun, bagaimanapun juga memiliki mantan adalah hal yang masih wajar dan orang bilang tidak ada hubungan yang sempurna. Dan pasti setiap orang akan mengalaminya.

Apalagi ada pepatah yang mengatakan bahwa โ€œKalau jodoh pasti nggak akan lari kemana?โ€ artinya bila orang tersebut memang nantinya akan menjadi jodohmu pasti apapun jarak diantara kalian yang sekarang menjadi pemisah hubungan diantara hubungan kalian dan tidak peduli seberapa lama kamu putus kalau kalian jodoh pasti akan kembali.

Ketika kamu menjalani move on pasti akan merasakan masa-masa sulit apalagi ketika baru saja putus. Pasti kamu juga akan galau bila dia tak kunjung mengajakmu untuk balikan. Dan yang paling menyedihkan, ketika kamu merasakan yang namanya patah hati saat kamu tahu bawah orang yang kamu cintai ternyata sudah bersama orang lain dan tidak mencintai kamu lagi.

Nah, buat kamu yang sekarang dalam kondisi seperti ini, berikut ini adalah cara-cara move on yang paling ampuh agar kamu bisa cepat melupakan mantanmu yang sudah tidak mencintai kamu lagi.

  1. Cobalah untuk menginstropeksi diri

Dengan menginstropeksi diri sendiri secara obyektif maka kamu akan mengetahui kekuranganmu. Sehingga kamu akan berusaha untuk memperbaiki kekurangan yang ada pada diri sendiri agar menjadi pribadi yang lebih baik. Dan hasilnya pun kamu akan lebih mudah dalam berpikir positif bahwa hanya orang yang baiklah yang nantinya pantas menjadi pendamping hidupmu.

  1. Berusaha membiasakan diri dengan kondisi dan keadaan yang baru

Dengan membiasakan diri pada kondisi yang baru maka akan sedikit membantu anda untuk melupakan sang mantan. Apalagi jika dulu kamu sering menghabiskan waktu bersama sang kekasih atau pacar seperti makan bersama, liburan bersama dan kegiatan-kegiatan lainnya.

Dan setelah kamu putus, kamu harus membiasakan diri degan status kamu yang single. Karena sekarang telah beda tidak ada yang mengingatkan kamu waktu makan, mengucapkan selamat tidur, dan lain sebagainya yang sering kamu lakukan bersamanya ketika masih pacaran. Jika kamu berlarut-larut meratapinya akan sangat tidak baik bagi kamu apalagi sampai membuat sakit. Untuk itu, segeralah untuk membiasakan diri dengan kondisi yang baru tersebut.

  1. Buat Diri Sesibuk Mungkin

Tidak ada cara yang paling baik selain menyibukkan dirimu agar bisa mengalihkan pikiran dari rasa sedih karena patah hati dengan mantan. Cobalah untuk mencari berbagai kegiatan agar anda selalu sibuk seperti melakukan kegiatan hobi yang selama ini kamu lakukan seperti berolahraga, menulis, membaca, liburan, belanja, dan lain-lain. Nah, dengan selalu menyibukan diri, nantinya pelan-pelan pasti bisa melupakan mantan dan akan lebih terbiasa dengan status barumu sebagai single.

  1. Bersosialisasi

Banyak waktu kamu habiskan hanya berdua saja dengan sang pacar ketika kamu masih pacaran sehingga kamu kadang sering lupa untuk bersosialisasi dengan orang terdekatmu, temanmu, dan tetanggamu. Nah, ketika anda putus inilah coba anda kembali untuk mulai bersosialisasi dengan teman dan orang disekitarmu. Sekali-kali ajaklah beberapa teman untuk makan bersama, nonton, atau liburan. Dengan bersosialisasi ini, akan membantu kamu untuk cepat bisa move on karena mereka pasti akan memberikan dukungan dan peduli terhadapmu.

  1. Carilah Teman Curhat

Putus dengan sang pacar atau kekasih memang sering membuat kita menjadi sedih. Nah, dengan kondisi seperti ini akan membuat pikiran dan perasaan kita menjadi negative. Untuk itu, guna meminimalisir efek negative yang anda pikirkan tersebut ada baiknya bila anda mencoba untuk membagi kesedihan anda (curhat) dengan teman terdekat yang anda percaya. Curahkanlah semua isi hatimu agar perasaanmu menjadi tenang. Cara ini akan sangat membantu anda untuk memahami apa yang sedang anda rasakan.

  1. Lihatlah dari segi positifnya

Alasan yang paling menonjol ketika seseorang merasa sakit hati setelah putus cinta adalah karena ia hanya melihat hal-hal buruk saja yang ada pada dirinya sendiri. Untuk itu, carilah sisi baik dari hidupmu dan ubahlah pola pikirmu agar selalu berpositif thinking. Hal ini akan membuat kamusadar bahwa kamu bisa tetap hidup tanpa pasanganmu sekalipun, kamu masih tetap bisa beraktifitas seperti biasa tanpa dukungan dari dan masih bisa bahagia tanpanya.

  1. Hindarilah stalking atau kontak mantan

Hal yang paling sulit dailakukan ketika anda berusaha move on adalah mencoba untuk cuek dan tidak mencari tahu apa saja hal yang dilakukan mantan serta tidak mengontak sang mantan. Mungkin pada waktu-waktu tertentu pasti anda akan tergoda untuk melihat atau menguntit status social mantan seperti facebook, twitter, instagram milik sang mantan. Oleh sebab itu, kamu harus sebisa mungkin untuk menjauhi dirimu dengan gadget atau media elektronik lain dari jangkauan pada jam-jam tertentu ketika anda sedang tidak sibuk. Sebaiknya alihkan waktu anda untuk menghubungi teman dekat atau sahabat anda.

  1. Cobalah untuk relaks dengan Mandi Shower

Banyak orang mengatakan bahwa dengan mandi shower dapat mengubah mood seseorang dengan sangat ampuh. Jadi, bila anda sedang sedih tidak ada salahnya untuk mencoba mandi shower ini dengan waktu yang sedikit lebih lama agar pikiran menjadi fresh dan jernih lagi dari sebelumnya.

  1. Cobalah untuk makan cokelat

Di dalam cokelat terkandung nutrisi yang mampu memproduksi hormone endoprin dalam tubuh. Hormone tersebutlah yang memiliki manfaat untuk membuat anda merasa nyaman dan bahagia. Sehingga mood atau suasana hati yang tidak baik atau sedih akan berubah menjadi baik.

  1. Cobalah untuk menulis sebuah jurnal harian

Dengan menulis, perasaan sedih akan dapat terbantu atau terlepaskan apalagi kalau kamu sedang aktif memikirkan sang mantan. Ketika kamu rindu, marah dan merasa kehilangan maka tulislah semua ungkapan perasaan yang kamu rasakan ke dalam sebuah tulisan di jurnal harianmu. Jurnal bisa berupa sebuah file atau dokumen atau juga buku harian. Dengan menulis jurnal harian, maka kamu bisa merasakan manfaatnya karena lega telah mengungkapkan semua isi hati dan perasaanmu.

  1. Cobalah untuk membuka hati pada yang lain

Janganlah biarkan hatimu berlarut-larut dalam kesedihan yang terlalu lama. Cobalah untuk belajar membuka hati kepada orang lain dengan mempersiapkan diri dan hati untuk memulai perkenalan dengan sosok yang baru. Dan jangan langsung menutup hati bila memang muncul gejolak antara kamu dan sosok baru tersebut. Nah, bila hatimu telah terisi dengan sosok yang baru itulah saatnya kamu untuk mencoba melupakan mantanmu.

Karena dengan menerima sosok baru dan membuka hatimu maka akan membantumu dalam move on dari mantan. Namun juga jangan terlalu tergesa-gesa karena biasanya kalau kamu tergesa-gesa mencari pacar baru nanti kesannya menjadi pelarian. Dan itu sebetulnya malah tidak menyelesaikan masalah. Malahan nanti akan muncul masalah baru.

  1. Jangan Jadikan Mantanmu sebagai Teman

Meskipun terbilang sangat angkuh, tapi ini merupakan cara move on yang paling ampuh dan sangat efektif. Dan bila mantanmu mengajak untuk menjadi teman atau sahabat baik, janganlah kamu tergoda dengan bujuk rayunya. Karena ketika kamu menjalin hubungan pertemanan dengannya akan muncul rasa cemburu dan sakit hati ketika kamu melihatnya bersama orang lain. Kamu cukup menganggap mantanmu sebagai orang lain saja dan anggap saja kamu tidak pernah mengenalnya.

  1. Berhentilah untuk mengasihani diri sendiri

Memang ketika kamu putus cinta rasa kecewa, sakit hati, dan marah pasti akan membuat kita menjadi menangis dan mengasihani diri sendiri. Padahal, sudah sejak awal ketika kamu berani untuk menjalin suatu hubungan (jatuh cinta) kamu juga harus berani dan siap dengan resiko sakit hati dan patah hati. Untuk itulah, kamu harus berbesar hati dan berhenti mengasihani diri sendiri untuk membiarkan mantan kamu bersama dengan orang yang ia cintai.

  1. Belajar dan kembali mencintai diri sendiri

Woman looking at self in mirror.

Ketika kamu kehilangan seseorang yang kamu cintai, maka ingatlah ketika kamu masih sendiri dan belum mencintai siapa-siapa. Memang masa itu kamu merasa tidak sebahagia ketika bersama dengan pasanganmu, tapi kamu juga harus tahu kenyataan bahwa saat kamu masih sendiri kamu baik-baik saja. Sekarang pun ketika kamu ditinggalkan atau putus kamu juga masih baik-baik saja dan tetap bisa bahagia maupun tertawa.

Mungkin dengan kehilangan kekasihmu akan menyisakan sedikit tempat kosong di hatimu, tapi bukan berarti dunia yang kamu impikan akan terhenti begitu saja. Maka dari itu, mulailah untuk belajar dan kembali mencintai diri kamu sendiri seperti dulu dan percaya bahwa kamu akan baik-baik saja sekarang.

  1. Hilangkan semua hal yang dapat mengingatkanmu pada mantan kekasih

Menyimpan barang-barang yang masih mengingatkanmu padanya merupakan hal yang tidak ada gunanya. Sebaiknya kamu mulai membuang atau menyingkirkan semua barang yang dulu dia berikan kepada kamu. Foto-foto yang masih menempel di dindingmu sebaiknya kamu turunkan. Sms, email, ataupun pean-pesan lain yang masih tersimpan di hp mu sebaiknya dihapus. Dan percayalah bahwa dengan menghilangkan semua barang kenangan bersamanya akan lebih cepat membuatmu move on dari si mantan. Karena hidup terus bersama kenangan sang mantan tidak akan membuat hidupmu menjadi lebih baik.

  1. Cobalah melakukan hal-hal yang menjadi kesukaanmu

 

Cobalah untuk melakukan hal-hal yang menjai kesukaanmu misalnya dandan agar terlihat lebih cantik. Namun bukan berarti untuk menarik perhatian yang lain tapi untuk kesenanganmu sendiri. Kamu bisa melakukan apa saja yang tidak pernah kamu lakukan ketika kamu bersama mantanmu atau melakukan hal-hal yang dulu kamu suka tapi tidak diijinkan olehnya. Bebaskanlah diri kamu dari segala hal yang menekanmu dan yang kau anggap benar sehingga membuatmu bahagia.

  1. Menghabiskan banyak waktu bersama teman-temanmu

Tidak ada hal lain yang bisa membuatmu merasa lebih baik selain berbagi suka dan duka bersama dengan teman-teman atau sahabat karibmu. Teman atau sahabat karibmu adalah orang yang selalu ada ketika kamu membutuhkan tepat untuk curhat dan berbagi kesedihan. Kamu bisa mencobanya dengan meneleponnya dan mengajak teman-temanmu untuk pergi keluar dan bersenang – senang. Dan berbagahialah ketika kamu bersama mereka karena kamu bisa melupakan kesedihanmu saat patah hati.

  1. Mengatur Ulang Rutinitas Hidup

Ketika dulu kamu masih menjalin hubungan dengan mantanmu, mungkin kamu telah menjalani hari-hari kamu dengan berkegiatan bersamanya. Seperti jogging bersama, makan siang bersama, dan liburan bersama setiap minggunya. Tapi sekarang kamu sudah tidak lagi bersama dalam setiap kegiatan. Namun kamu jangan berlarut-larut dalam kehampaan. Untuk itu, mulailah untuk mengatur ulang rutinitas kehidupanmu agar kamu bisa mengisi kekosongan dengan melakukan hal-hal kecil seperti jogging atau yoga atau senam.

  1. Cobalah untuk bermain music

Biasanya music memiliki pengaruh yang besar terhadap perasaan manusia, entah percaya atau tidak namun biasanya dengan memainkan music, kegalauan akan teratasi. Contohnya saja ketika kamu mendengarkan music yang bernada sedih maka kamu akan terbawa perasaan kamu menjadi melankolis. Dan sebaliknya bila kamu dengar music denga nada ceria atau gembira kamu jauh akan lebih bersemangat. Jadi cobalah untuk menghilangkan rasa kegundahanmu dengan bermain music.

  1. Mencoba menyenangkan suasana hati dengan berlibur

Menghilangkan rasa gundah dengan mengunjungi beberapa tempat dan suasana yang baru akan memberikanmu energy baru supaya lebih bisa fresh. Cara ini dilakukan dengan mendatangi tempat-tempat wisata yang indah, mencari tempat makan yang enak dan suasana yang tenang, dan biarkanlah dirimu santai sejenak. Kamu akan sadar bahwa hidup ini sangat indah dan rugi bila kamu hidup hanya untuk meratapi kesedihan.

  1. Ingatlah bahwa sebetulnya jodohmu sedang menunggu di luar sana

Ketika kamu berusaha untuk melupakan mantanmu maka janganlah takut untuk memulai sebuah hubungan yang baru dengan orang lain. Jangan biarkan pengalaman sakit hati dan patah hatimu yang sedang kamu rasakan membuat kamu menjauh dari kebahagiaan. Ingatlah bahwa mantanmu bukanlah seorang pria yang ditakdirkan untuk menjadi pendamping hidup kamu.

Apalagi jodohmu sebetulnya saat ini sedang menunggu di luar sana. Maka biarkanlah seseorang datang untuk mengisi kebahagiaan di hidupmu. Jangan biarkan kesedihan menjadi penghalang bagimu untuk hidup bahagia. Apalagi mantan kamu sudah tidak mencintaimu lagi. Dan sama sepertinya, kamu juga berhak untuk mendapatkan kebahagiaan.

Demikian artikel tentang cara untuk move on. Semoga bermanfaat!!!

Leave a Reply